Hey mama, it’s ok to slow down.
Une retraite postnatale d’exception pour se reposer, se reconnecter et retrouver du temps pour soi après la naissance.
- 2 nuits / 3 jours
- Drôme Provençale
- Lieu entièrement privatisé
- Pour jeunes mamans — 0 à 12 mois post-partum
Devenir mère ne devrait pas vouloir dire s’oublier.
Après la naissance, tout s’accélère.
Entre les nuits courtes, les nouveaux repères et la charge mentale du quotidien, il devient facile de s’oublier un peu.
Inner Club est né d’une intention simple : offrir aux jeunes mamans un véritable souffle.
Un espace pour ralentir, récupérer, respirer et se reconnecter à elles-mêmes dans un cadre pensé avec douceur, calme et exigence.
Ici, il n’y a rien à prouver. Rien à performer. Seulement le droit de se reposer, d’être entourée… et de reprendre doucement sa place.
Parce qu’une femme continue d’exister pleinement
au-delà de la maternité.
Objectif
Dans un cadre intime et entièrement privatisé, chaque séjour offre une
parenthèse pour ralentir, se régénérer et se recentrer, à l’écart du quotidien et de la charge mentale des débuts de la maternité.
Chaque détail est pensé avec exigence pour accompagner cette période de transition avec douceur, attention et discrétion.
Retraite postnatale d’exception.
Inner Club est une retraite dédiée aux femmes dans les premiers mois après la naissance.
Pendant 2 nuits et 3 jours, chaque participante est accueillie dans un lieu intime, entièrement privatisé, pour ralentir, récupérer et se recentrer.
Ici, rien n’est imposé.
Le programme existe pour accompagner, pas pour remplir.
Chacune peut vivre l’expérience à son rythme : se reposer, recevoir un soin, échanger, lire, dormir, marcher, ou simplement profiter du silence.
Repos profond
Des temps libres assumés, sans pression de participer.
Soin du corps
Massages, soins, alimentation adaptée et moments de récupération.
Soutien émotionnel
Pour vous accompagner, nous avons réuni une équipe d’intervenants experts, passionnés et spécialisés dans le post-partum. Vous profiterez notamment de temps de parole guidés par une doula expérimentée, au sein d’un cadre doux, sécurisant et strictement confidentiel.
Plaisir & beauté
Une expérience unique, sensorielle, gourmande, pensée dans les moindres détails.
Inner Club s’adresse aux femmes en post-partum qui ressentent le besoin de :
Récupérer physiquement après l’accouchement (repos, soins, alimentation adaptée).
Prévenir ou apaiser des difficultés émotionnelles comme le baby blues ou la surcharge mentale.
Ralentir dans une période souvent intense et bouleversante, se sentir entourée et soutenue.
Prendre confiance dans son nouveau rôle de parent et se sentir plus sereine au quotidien.
Se reconnecter à elles-mêmes, en tant que femmes, et pas uniquement en tant que mères.
Cette retraite est faite pour vous…
Mention importante
La première retraite est pensée pour les mamans venant sans leur bébé.
Les prochaines éditions pourront proposer des formats adaptés aux duos maman-bébé.
Trois jours pour vraiment ralentir.
Pendant le séjour, tout est pensé pour alléger votre quotidien : les repas, les soins, l’aménagement des espaces, le rythme et les temps de repos.
Vous n’avez rien à organiser. Rien à anticiper. Rien à performer.
Vous arrivez, vous posez vos valises, et vous laissez la magie du lieu et la bienveillance de l’équipe faire leur travail.
Dormir
Retrouver un sommeil plus profond, dans un cadre calme et confortable.
Être chouchoutée
Profiter de soins, massages et attentions pensées pour le post-partum.
Bien manger
Une cuisine signée par une cheffe, gourmande, adaptée et conviviale.
Partager
Des moments entre femmes, guidés avec douceur, sans injonction.
Créer, respirer et ne rien faire !
Des activités manuelles ou créatives, mais toujours optionnelles.
Ici, le luxe, c’est aussi d’avoir le droit de ne rien faire.
Un domaine d’exception en Drôme Provençale.
La première retraite Inner Club se déroule dans un domaine d’exception en Drôme provençale, entièrement privatisé.
Ce lieu est une véritable invitation au repos et à la déconnexion. Chaque espace a été soigneusement pensé.
Matières naturelles, lumière douce, décoration soignée, espaces calmes, piscine intérieure, piscine extérieure : chaque détail invite à relâcher.
Le domaine dispose de 8 chambres, toutes équipées de leur propre salle de bain, offrant à chacune confort et intimité.
Points clés
- Domaine privatisé
- 8 chambres avec salle de bain
- Piscine intérieure & extérieure
- Espaces de vie chaleureux
- Cuisine sur place par une cheffe
Des chambres à l'atmosphère douce, véritables sanctuaires de repos.
Literie douce, salle de bain privée, lumière apaisante, matières naturelles : l’espace devient une vraie bulle de repos.
- Chambres confortables
- Salle de bain privative
- Ambiance douce et minimaliste
- Espaces calmes pour se retirer à tout moment
Un programme doux, libre et bien rythmé.
Le séjour alterne harmonieusement temps de repos, soins ciblés, repas gourmands, moments de partage et activités douces.
Chaque moment est encadré par des professionnels expérimentés, dédiés à votre bien-être post-partum. Leurs interventions sont là pour accompagner votre récupération physique et émotionnelle — jamais pour ajouter une contrainte. Vous restez libre de suivre votre propre rythme, en toute confiance.
Vendredi — Arriver
Accueil, installation, dîner, premier temps de rencontre.
Samedi — Relâcher
Petit-déjeuner, soin ou massage, temps libre, atelier, moment d’échange, dîner.
Dimanche — Repartir doucement
Matinée calme, brunch, derniers temps libres, départ progressif.
Mention clé
Le programme définitif sera communiqué avant le séjour.
Chaque participante reste libre de choisir ce dont elle a besoin.
Ce que vous trouverez sur place.
Soins & massages
Des moments dédiés au corps, pensés pour accompagner la récupération postnatale avec douceur.
Temps de parole avec une doula
Un espace bienveillant pour déposer, échanger, poser des mots, ou simplement écouter.
Activités créatives
Des moments simples et sensoriels pour revenir à soi autrement.
Temps libres
Piscine, lecture, sieste, balade, silence : le repos fait pleinement partie du programme.
Inner Club n’est pas une retraite où l’on doit tout faire.
C’est une retraite où l’on peut enfin choisir ce dont on a besoin.
Une cuisine pensée pour faire du bien.
Tout au long du séjour, une cheffe accompagne l’expérience avec une cuisine savoureuse, équilibrée et adaptée.
Des assiettes généreuses, fraîches, colorées.
Des repas qui nourrissent vraiment, sans discours restrictif ni pression “healthy”.
Parce qu’après la naissance, on a aussi besoin de plaisir, de chaleur et d’une grande table où l’on se sent bien.
Ajoutez votre titre ici
Pour prolonger l’attention portée à chaque détail, Inner Club s’entoure de marques engagées autour du soin, du corps et de la maternité.
Pendant la retraite, les participantes pourront découvrir une sélection de produits pensés pour accompagner cette période avec douceur, exigence et plaisir.
LE PRIX / CE QUI EST INCLUS
Une expérience tout compris, pensée dans les moindres détails.
Le tarif inclut l’ensemble du séjour : hébergement, repas, soins, accompagnement, activités et accès aux espaces du domaine.
Vous n’avez rien à gérer une fois sur place.
Tout est organisé pour vous permettre de ralentir pleinement.
Il n’inclut pas les frais de déplacement
Liste inclus
-
2 nuits dans un domaine privatisé
-
Tous les repas préparés par une cheffe
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Soins et/ou massages
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Temps de parole guidés par une doula
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Activités créatives ou manuelles
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Accès piscine intérieure & extérieure
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Produits partenaires à découvrir sur place
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Encadrement et accompagnement pendant tout le séjour